Hardy: Inteligentne rutyny treningowe
Hardy: Smart workout routines to rewolucyjna aplikacja, która upraszcza treningi siłowe i treningi w siłowni. Dzięki tej aplikacji możesz pożegnać się z kłopotami związanymi z korzystaniem z plików Excela lub PDF i powiedzieć cześć inteligentnym treningom, które są tak łatwe w użyciu jak listy odtwarzania w Spotify.
Jedną z najważniejszych cech Hardy jest możliwość odkrywania sprawdzonych przez społeczność treningów siłowych lub tworzenia własnych. Wystarczy kliknąć start, a aplikacja poprowadzi Cię przez ćwiczenia, zestaw po zestawie, tak jak osobisty trener.
Aplikacja również eliminuje konieczność zgadywania optymalnej wagi do podniesienia. W miarę postępów aplikacja automatycznie dostosowuje ciężary na podstawie zasad treningu. Oznacza to, że możesz skupić się na treningu, nie martwiąc się o obliczanie wag i postępów.
Hardy oferuje również dynamiczne wagi, oparte na Twojej wydajności. Wprowadzając swoje wartości 1RM/TM, aplikacja wyświetli odpowiednią wagę do podniesienia, dostosowaną do wybranego treningu. Jeśli nie jesteś pewien swoich wartości 1 Rep Max, aplikacja może Cię poprowadzić przez ten proces.
Poza inteligentnymi treningami i dynamicznymi wagami, Hardy oferuje również możliwość śledzenia i rejestrowania treningów. Aplikacja rozumie Twój wybrany trening i zasady postępów, a także Twoją wydajność, co pozwala jej śledzić Twoje treningi i dostarczać spersonalizowane rekomendacje.
Ponadto, Hardy pozwala odkrywać i udostępniać treningi innym. Każdy może zacząć korzystać z treningu od razu za pomocą linku, a aplikacja dostosuje wagi na podstawie ich własnych wartości TM / 1RM / RPE.
Ogólnie rzecz biorąc, Hardy: Smart workout routines to rewolucja dla podnoszących ciężary i osób chodzących na siłownię. Upraszcza złożoność nowoczesnych treningów siłowych i zapewnia płynne i spersonalizowane doświadczenie treningowe.
